Bác sĩ trả lời: Dinh dưỡng cho mẹ bầu tháng thứ 5 như thế nào là hợp lý?

* Từ lúc mang bầu đến nay là tháng thứ 5, em tăng gần 15kg nhưng khi đi khám thai thì được báo là em bé bị thiếu dinh dưỡng. Em cũng làm nhiều cách mà vẫn không cải thiện mấy, xin bác tư vấn giúp em.

(Chị Mai Hòa, ngụ P.Tân Mai, TP.Biên Hòa)

Bác sĩ trả lời:

Chào bầu nhé!

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do tình trạng thai nghén, nhiều bà bầu ít tăng cân hoặc không tăng cân, nhưng nhìn chung vẫn tăng được khoảng đến 2kg.

Trong khi đó, với 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ:

- Đối với phụ nữ có mức cân nặng bình thường trước khi có thai: Sự tăng cân khi mang thai hợp lý nên duy trì 0,4 kg/tuần.

- Đối với phụ nữ có cân nặng thấp hơn: Mức độ tăng cân cần duy trì 0,5 kg/tuần.

- Đối với phụ nữ đã thừa cân trước đó: Mức tăng cân nên hạn chế, còn khoảng 0,3 kg/tuần.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ, người mẹ nên tăng trong khoảng từ 1-2 kg, tam cá nguyệt thứ hai tăng 4-5 kg, tam cá nguyệt cuối tăng 5-6 kg.

Mức tăng cân hợp lý khi mang thai phụ thuộc chủ yếu vào tình trạng của từng mẹ bầu, không có mẹ nào có mức tăng cân giống nhau hoàn toàn. Nhìn chung, mức tăng cân hợp lý cho thai phụ là:

- Khoảng 11,3-16 kg với thai phụ có cân nặng trung bình trước khi mang thai.

- Khoảng 12,7-18,3 kg với thai phụ ít cân trước khi mang thai.

- Khoảng 7-11,3 kg với thai phụ thừa cân trước khi mang thai

- Khoảng 16-20,5 kg trong trường hợp thai phụ mang song thai.

Trên đây là tiêu chuẩn cân nặng của mẹ, tính theo đó nếu tháng thứ 5, em đang nằm trong tam cá nguyệt 2, em tăng 15kg vậy là nhiều. Vì thế em hạn chế ăn tinh bột, đường, đồ ăn nhanh, nước ngọt, chuyển qua ăn nhiều rau và thịt, cá, trứng và uống nhiều nước

Em đi khám thấy bé nhẹ cân, thì đầu tiên cần theo dõi siêu âm đánh giá cân nặng bé lại và tìm nguyên nhân như:

- Chức năng bánh nhau có tốt và vận chuyển đầy đủ chất cho thai nhi không?

- Dây rốn có vấn đề không?

- Chế độ dinh dưỡng của mẹ như thế nào, có đảm bảo không?

- Mẹ có gặp vấn đề gây ảnh hưởng tinh thần không?

Khi xác định đươc nguyên nhân chính xác, các bác sĩ sẽ có phương án điều trị phù hợp mẹ nhé!

BS Nguyễn Văn Chung,

Khoa Sản, Bệnh viện Quốc tế Hoàn Mỹ Đồng Nai

	Bác sĩ trả lời: Bị ‘chuột rút’ phải làm sao?
	Bác sĩ trả lời: Trẻ 12 tuổi tiêm vaccine ngừa viêm gan B được không?
	Bác sĩ trả lời: Ung thư đại tràng có di truyền không?