Làm sao để giảm bị táo bón khi đang mang thai?

Em mới mang bầu 8 tuần thôi mà đã bị táo bón nặng, có khi 3 ngày không đi đại tiện được. Em muốn uống thuốc nhưng không dám vì sợ ảnh hưởng đến em bé. Xin bác sĩ có cách nào giúp e với ạ?

(Chị Nguyễn Hạnh, ngụ phường Tam Hòa, thành phố Biên Hòa)

Bác sĩ trả lời:

Chào em

Ảnh minh họa

Tình trạng táo bón ở thời điểm này có thể do việc em uống sắt và ăn ít chất xơ do thai nghén.

Hiện tại em có thể cải thiện táo bón bằng cách thay đổi thói quen ăn uống trước nhé. Cụ thể, em nên ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước, nhất là mùa nắng nóng như hiện nay.

Sau khi thay đổi chế độ ăn uống, em quan sát thêm 1-2 tuần xem tình trạng thế nào nhé. Nếu tình trạng táo bón còn tiếp diễn thì mình mới sử dụng thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ nhé.

Chúc em có một thai kỳ khoẻ mạnh và yên vui!

Bác sĩ Ngô Bùi Phương Thảo,

Chuyên khoa Phụ sản, Bệnh viện Âu Cơ