Thủy Tiên yêu nghề bếp, thích chạy bộ

Trần Thị Thủy Tiên là nữ bếp trưởng có niềm đam mê chạy bộ kết hợp mặc những trang phục ấn tượng (cosplay) trên đường chạy nhằm bày tỏ tình yêu quê hương đất nước cũng như thể hiện cá tính sáng tạo, vui vẻ lạc quan của mình.

Thủy Tiên chạy bộ với quốc kỳ và trang phục nữ dân quân.

Ở các giải chạy bộ, Thủy Tiên cùng số đông nằm ngoài nhóm vận động viên chuyên nghiệp nên không quan trọng thành tích mà cái chính là cho “cơ thể mình khỏe, tâm hồn mình vui”. Cô nói với Đồng Nai cuối tuần: “Đó cũng là lý do trên đường chạy tôi hay khoác lên mình những bộ trang phục cosplay với thông điệp “Chạy khỏe - chạy vui”.

Chạy bộ nhớ nội

Thủy Tiên bắt đầu tham gia chạy bộ từ tháng 8-2023. Cô kể: “Đó là thời điểm xảy ra chuyện buồn mà đến bây giờ mỗi khi ai hỏi vì sao đến với chạy bộ tôi vẫn xúc động. Khi đó, bà nội là người tôi rất kính yêu qua đời khiến tôi suy sụp tinh thần, mất ngủ liên tục vì nhớ thương nội. Bản thân tôi vốn ít nói, ít chia sẻ cảm xúc. Tôi phải tự thân vận động, xoa dịu nỗi buồn bằng cách thiền, đọc sách, nghe podcast và tìm hiểu môn chạy bộ”.

Thủy Tiên bắt đầu những bước chạy đầu tiên bằng việc dậy thật sớm, bước xuống đường vừa chạy vừa đi bộ, vừa hít thở không khí và suy ngẫm những chuyện tích cực hơn. Cô cho biết: “Chỉ sau thời gian ngắn, tôi nhận ra chạy bộ mang lại cho mình thật nhiều lợi ích, giúp mình vượt qua cú sốc tâm lý, lấy lại năng lượng tích cực từ bên trong và tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống”.

Chạy bộ giúp Thủy Tiên thoải mái trong từng bước chạy, tự do trong từng hơi thở, kết nối với bản thân, đánh bại chứng mất ngủ, không còn ốm vặt liên miên, sức khỏe cải thiện đáng kể. Cô còn có ý thức kỷ luật bản thân cao hơn, bớt hấp tấp nóng nảy, giao tiếp vui vẻ hơn và từ đó có thêm những mối quan hệ chất lượng.

“Dù độ tuổi ngoài 30, bạn cũng đừng nghĩ rằng quá trễ để tham gia tập một môn thể thao. Bạn sẽ gặp rất nhiều những bạn nhỏ, các anh chị và cô chú lớn tuổi vận động, tập luyện thường xuyên ngoài công viên, trên đường chạy… Chạy bộ không phân biệt độ tuổi hay bạn là ai. Đây còn là hành trình thay đổi những mặc định cũ, tìm kiếm sự tự tin và tích cực nội tại bản thân” - Thủy Tiên khẳng định.

Hình ảnh nhân văn trên đường chạy: Thủy Tiên giúp người khiếm thị cùng chạy cự ly 21km tại giải chạy Run To Live ở Thành phố Hồ Chí Minh ngày 9-3-2025.

Yêu nghề bếp - thích chạy bộ

Thủy Tiên tự giới thiệu đôi nét bản thân là “Yêu nghề bếp - thích chạy bộ” và cô lý giải: “Làm bếp (cô đến với nghề bếp từ năm 2017 - PV) hay chạy bộ đều có điểm chung là bạn cần có thái độ nghiêm túc, một tâm hồn hạnh phúc, một tinh thần thăng hoa thì mới tạo ra các món ăn ngon hay có thể duy trì tập luyện thật sự hiệu quả”.

Còn để hướng đến một cơ thể vui khỏe, “đẹp từ trong ra ngoài”, Tiên tiết lộ cô “duy trì lối sống lành mạnh, ăn nhiều rau củ quả xanh, uống nhiều nước, đi ngủ sớm để buổi sáng luôn tràn đầy năng lượng”.

“Runner cosplay” Thủy Tiên.

Nữ bếp trưởng sinh năm 1993 cho biết trong thời đại ngày nay, nhiều người làm việc hết sức để thành công và khẳng định bản thân song đừng quên việc chăm sóc sức khỏe đúng cách. “Tôi nói vui mình là “người ba phải” đó là: 1. Phải hiểu tầm quan trọng của luyện tập thể thao cho sức khỏe; 2. Phải có thời khóa biểu hợp lý và kiên trì thực hiện; 3. Phải có huấn luyện viên nếu đặt mục tiêu cao cho việc luyện tập”.

Ngoài ra, Thủy Tiên còn có công thức “3 hãy”: 1. Hãy ngưng so sánh bản thân với người khác. 2. Hãy mời người thân bạn bè cùng chạy bộ, tham gia giải chạy để tạo thêm động lực. 3. Hãy luôn lắng nghe tín hiệu sức khỏe cơ thể, vận động có mục đích và cư xử văn minh trên hành trình chạy bộ.

Chạy khỏe - chạy vui

Thủy Tiên được gọi là “Runner cosplay” (người chạy bộ mặc trang phục ấn tượng) khi cô ít mặc đồ thể thao theo chuẩn thông thường mà hay “diện” các phục trang phong phú, vui nhộn trên đường chạy. Cô đặc biệt thích mặc những trang phục truyền thống Việt Nam như áo dài, áo bà ba, áo tứ thân, nón lá… để chạy bộ. Tiên còn mặc trang phục cô dâu chú rể, y tá, “bà già Noel”, “cô bé quàng khăn đỏ”, trang phục xanh nữ dân quân với chiếc khăn rằn Nam Bộ (vì cô thích bài hát Cô gái mở đường của nhạc sĩ Xuân Giao).

“Tôi chạy bộ với phục trang khác thường như một cách thể hiện sở thích, cá tính cũng như tôn vinh và giới thiệu trang phục đất nước mình. Đồng thời, tôi có sự chuẩn bị kỹ càng, không “làm lố” trái với thuần phong mỹ tục, chủ động giảm tốc độ chạy và cự ly chạy để đảm bảo an toàn cá nhân, không ảnh hưởng đến người chạy xung quanh” - Thủy Tiên nói.

Trung Nghĩa